Как выбрать подушку для сна?

С чего начать подбор и какие могут быть вопросы

Какие бывают формы ортопедических подушек:

Один валик- для поддержки шеи;
Два валика - для поддержки шеи и головы;
С боковым вырезом под плечо- для комфортного сна на боку;
Классическая- без валиков, прямоугольной или квадратной формы;
Бабочка- для сна в любом положении (на спине, на боку или животе).

Один валик Два валика С боковым вырезом

Классическая Бабочка

Лидером продаж является подушка с двумя валиками прямоугольной формы.

Подбираем размер подушки.

Стоит обратить внимание на то, чтобы подушка не была короткой по длине, во избежание соскользнуть с нее во сне. В основном производители закладывают длину в пределах от 40 до 60 см, а ширина изделия варьируется от 30 до 50 сантиметров. По мнению наших клиентов, оптимальное размеры подушки длиной от 50 см и шириной от 30 см, это лучшее решение. Данные размеры позволяют свободно переворачиваться на любой бок и не скатываться.

Определяемся с высотой валиков или самой подушки

Главный критерий при выборе подушки, заключается при выборе высоты. Правильно подобранный размер будет поддерживать голову, шейный отдел в правильном положении и сохранит естественный изгиб позвоночника. Для того, чтобы узнать свою высоту подушки необходимо произвести измерения.

Необходимо измерить расстояние от основания шеи до края плеча, как показано на картинке ниже. Именно эта длина и будет высотой валика. Получившийся замер может быть равен длине плеча или отличаться на плюс/минус 1 см.

Выбираем материал подушки.

Наполнитель подушки может быть сделан из натурального или синтетического материала. Обе разновидности хорошо справляются со своей функцией. Преимущество синтетического наполнителя в том, что он не вызовет аллергических реакций, если есть к ним склонность.

Самым важным в выборе материала является индивидуальные ощущения, так как каждый из материалов дает различное его восприятие.

Рассмотрим популярные варианты наполнителя подушки для сна:

Латекс – дает эффект упругости и понравятся любителям высоких подушек, а также тем, кто привык спать на спине. Этот высококачественный натуральный материал производится из сока бразильской гевеи.
Пенополиуретан — синтетический гипоаллергенный, упругий наполнитель, который выгоден по цене. При этом подушка из такого материала служит, в среднем, пять лет.
Вязкоупругая пена с эффектом памяти - экологически чистый, воздухопроницаемый, долговечный, гипоаллергенный материал, обладающий «эффектом памяти». На самом деле это разновидность пенополиуретана, но за счет специальных добавок она более вязкая и мягкая по своей структуре.

Также подушки могут состоять из лузги гречихи, полиэстра.

Наиболее популярные подушки с эффектом памяти, благодаря этому свойству материала вы не ощутите давления подушки. Специальный наполнитель аккуратно и мягко принимает форму головы и шеи.

Определяемся с жесткостью подушки.

Мягкая подушка – для тех, кто привык спать на животе: снижает напряжение в мышцах, избавляет от болей в шейном отделе позвоночника.

Средняя степень жесткости подушки – для тех, кто привык спать на спине: способна сгладить такие недостатки, как храп и боли в пояснице.

Жесткая подушка – для тех, кто любит спать на боку: поддерживает естественный изгиб шейного отдела позвоночника.

Производители редко указывают информацию о жесткости подушки, т.к. этот параметр является субъективным. Для вас подушка может казаться мягкой, тогда как вашему другу покажется слишком жесткой. По ощущениям многих клиентов к мягкой и средней жесткости относят подушки из вязкоупругой пены с эффектом памяти, а вот к жестким относят латекс и гречневую лузгу.

Какими могут быть дополнительные преимущества подушки?

Съемный чехол на «молнии». Его наличие даст возможность постирать чехол, проверить состояние наполнителя подушки и заложить дополнительное его количество при необходимости.
Массажный эффект. Достигается за счет специальной ребристой поверхности подушки.
Регулируемые по высоте валики подушки. В комплекте с такой подушкой идут дополнительные съемные блоки, чтобы можно было увеличивать или уменьшать валики для наибольшего комфорта.
Антибактериальные свойства. Помогут защитить кожу лица от раздражений и прыщиков, уменьшат вероятность появления неприятного запаха с течением времени.

Чем больше в вашей подушке будет дополнительных «возможностей», тем дороже будет ее стоимость.

Если вы покупаете подушку через интернет-магазин, уделите внимание изучению характеристик изделия. На сайте «Orto-Medikl.ru» мы постарались собрать максимально подробную информацию, чтобы вы смогли подобрать вариант, подходящий именно вам!